Учёные назвали продукт, который можно есть на ночь!

Учёные назвали продукт, который можно есть на ночь!

Любите чаёвничать перед сном? Боитесь, что такая привычка обязательно отразится на фигуре? Конечно, ограничивать приём пищи после 6 полезно не только для фигуры, но и здоровья, но всё же есть один продукт, который не только можно, но и полезно съесть вечером.

Российские учёные пришли к выводу, что перед сном скушать кусочек халвы вприкуску с чаем без сахара – полезная привычка. Однако есть несколько условий:

  • Важно выбирать халву с максимально натуральным составом или продукт домашнего приготовления;
  • Количество халвы ограничить 30 - 50 граммами продукта, а чай пить без сахара;
  • Обязательно чистить зубы после вечернего употребления халвы;
  • Не злоупотреблять «разрешением» и не устраивать такие чаепития 7 раз в неделю и 365 дней в году.

Почему же халву можно отнести к полезному продукту, ведь это всё-таки сладость? Во-первых, в халве очень большое содержание всевозможных микроэлементов, она хорошо влияет на иммунную систему, укрепляет сосуды, обладает омолаживающим свойством, улучшает цвет и упругость кожи. Во-вторых, в сладком продукте нет большого содержания калорий, как, например, в аналогичном кусочке шоколада. Именно поэтому диетологи даже рекомендуют кушать время от времени халву, чтобы избежать срыв диеты.

Кушайте халву на здоровье маленькими порциями, только не забывайте следить за уровнем сахара в крови при помощи глюкометров и тест-полосок OneTouch.

Глюкометр OneTouch SelectSimple Тест полоски OneTouch Select - 50 шт Глюкометр OneTouch VerioPro

 

Возврат к списку


Яндекс.Метрика