Питайтесь правильно, будьте здоровы! - Медпромдез

+7 (495) 221-16-71

+7 (495) 647-47-93

заказы по телефону: 9:30 - 18:30 (будни)
заказы через корзину: круглосуточно, все дни

medium-ltd@mail.ru

КОРЗИНА
Товаров - 0
Сумма - 0.00 руб.
Перейти к оформлению
КАТАЛОГ
Яндекс метрика
Яндекс.Метрика
Главная Новости Питайтесь правильно, будьте здоровы!

Уважаемые господа! 

Обращаем Ваше внимание, что в связи с колебаниями курса валют  цены на некоторые товары могут отличаться от указанных на сайте.
Мы надеемся на Ваше понимание и желаем удачных покупок!

РАСПРОДАЖА ШОВНОГО МАТЕРИАЛА, В РОЗНИЦУ ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ!

                         bannermain h d all

Российский Минздрав следит не только за здоровьем населения, но и за качеством его питания. Многие из нас не знают, но этим министерством регулярно разрабатываются и обновляются рекомендации по употреблению в пищу тех или иных продуктов. И со временем, как оказываются, эти рекомендации изменяются.

 

Основа этих «ценных указаний» в области питания была разработана в 2010 году. И хотя с тех пор прошло всего 6 лет, специалисты Минздрава несколько пересмотрели пищевые привычки россиян. Так, теперь жителям России рекомендовано снизить потребление хлеба (в 2010 году норма составляла до 105 килограмм в год, сейчас рекомендованный максимум ограничивают 96 килограммами) и картофеля (сегодня Минздав рекомендует съедать не более 90 килограмм этого корнеплода, а в 2010 году этот «норматив» был равен 100 килограммам). А вот фрукты, овощи, рыбу и растительное масло россиянам нужно есть чаще и больше. Как ни странно, увеличить стоит и потребление соли (до 4 килограмм в год). Молока и различных молочных продуктов нам стоит съедать не менее 320 кг в год, сахара – не более 24 кг. Норматив есть даже для потребления яиц – 5 штук в неделю.

 

Все эти цифры разработаны для среднестатистического россиянина, потребляющего в день 2,4 тысячи килокалорий. Этого достаточно для мужчины, не отягощенного физическими нагрузками или женщины, которая ведет активный образ жизни.

 

В сочетании с активным образом жизни правильное питание действительно способно творить чудеса. При этом вовсе не обязательно пробегать в день по 10 км или истязать себя в тренажерном зале. Даже занятия йогой требуют от человека немалого напряжения и большой сосредоточенности. А чтобы заниматься йогой в любом месте, даже без специального коврика, необходимо приобрести специальные носочки и перчатки для йоги. Уникальное покрытие в виде точек позволит вашим рукам и ногам не скользить по полу, правильно выполняя все асаны.


Носки для йоги Перчатки для йоги

 

Мы в соц сетях